Faites de votre chambre le paradis du sommeil parfait!
Le sommeil n'est pas une commodité, mais un besoin essentiel! Les recherches sur les moteurs internet pour "mauvais sommeil" atteignent plusieurs millions de résultats par mois. Le problème d'un sommeil de mauvaise qualité est majeur dans notre société actuelle.
Votre chambre devrait être un havre de paix où vous pouvez vous évader de votre stress quotidien. Regardons ici comment transformer votre chambre et créer l'ambience parfaite afin de bien dormir.
Une zone de relaxation parfaite
Le choix d'un bon matelas est primordial. Le choix d'un matelas est très personnel à vos besoin, mais la qualité se doit d'être bonne. Essayez d'investir le plus possible dans votre matelas, ce sera un choix payant à long terme pour votre santé, car on y passe près du tiers de notre vie!!
Référez vous à notre article Choisir son matelas ou contactez-nous afin de vous aider à faire un choix éclairé.
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Il n'y a rien comme se réconforter dans une couette de duvet moelleuse et de reposer votre tête sur de confortables oreillers. Le Sleep Council of America conseille de remplacer les oreillers au trois ans et vos duvets au cinq ans maximum, alors si vous êtes dû pour une amélioration, choisissez de la literie de qualité dont vous bénéficierez pour plusieurs nuits durant!
Les changements de température du corps durant la nuit sont également des sources de perturbation du sommeil assez communs. Un ensemble de draps de qualité comme nos draps de bambou par exemple.
Les couettes de plumes naturelles offrent douceur et une bonne isolation, et aident à évacuer l'humidité, et sont bénéfiques pour votre santé. Pour ceux qui ont des allergies, une couette ou des oreillers de microfibre synthétique vous donneront des résultats similaires.
Voyez toute notre literie de qualité.
Une belle literie mais confortable aussi!
Maintenant que vous avez choisi une literie de qualité, vous voudrez choisir une housse de couette et un ensemble de draps de qualité similaire.
Le coton de qualité est le plus populaire, mais de nouveaux matériaux comme le bambou et l'eucalyptus commencent à être de plus en plus connus.
Les draps de soie, qui étaient plus à la mode dans les années 80, sont encore un choix de qualité également. La soie contient des protéines qui n'absorbe pas l'humidité de la peau ou des cheveux, ce qui sera bénéfique pour la santé aussi.
Une combinaison gagnante?
Une combinaison de plusieurs couches de literie, plutôt que d'avoir une seule couette/couverture géante peut-être une bonne idée!
Vous pouvez combiner plusieurs variations de couches selon les saisons et la température voulue!
